So stellt ihr eure Couple Care auf

Paare sollten in regelmäßigen Abständen die eigene Couple Care überarbeiten und ggf. Neuerungen vereinbaren. Das ist essentieller Baustein für glückliche Langzeitbeziehungen. 

Eure Couple Care umfasst alle Aktivitäten und Haltungen, mit denen ihr als Paar dafür sorgt, dass ihr miteinander glücklich seid.

7 Fragen für eure Couple Care

1. Was sind allgemeine Rahmenbedingungen eurer Beziehung? 

2. Was sind gemeinsame Haltungen oder Überzeugungen, die als Basis eurer Verbindung stehen?

3. Wie und wann verbringt ihr gemeinsame Zeit?

4. Wie und durch welche Handlungen zeigt ihr einander, dass ihr euch mögt?

5. Wie löst ihr eure Konflikte?

6. Welche Unterschiede sind augenblicklich da, die sich ggf. nur schwer vereinbaren lassen?

7. Was sind derzeitige Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben?

Bei der Beantwortung der Fragen darf es Unterschiede bei beiden Partner*innen geben. Notiert diese Unterschiede, wenn ihr eure Couple Care aufschreibt.

Dokumentation der Couple Care

Couple Care von X und Y – Stand: Datum

1. Allgemein

2. Überzeugungen / Haltungen

3. Aktivitäten 

4. Aktuelle Baustellen

Nun wünsche ich euch gutes Gelingen beim Aufstellen eurer Couple Care. Und denkt daran, Menschen verändern sich, Wünsche und Bedürfnisse verändern sich und dementsprechend muss sich auch eure Couple Care immer wieder verändern. So schafft ihr die Grundlage für eine glückliche Langzeitbeziehung, in der die Bedürfnisse beider Partner*innen Raum finden.  

Hier erfahrt ihr mehr über die 7 Praktiken der Couple Care.